Профилактика гастрита и язвы желудка: предупрежден — значит вооружен
Многие люди, вне зависимости от возраста, сталкиваются с проблемами желудка. Этим симптомам знакомы практически все: ощущение тяжести, изжоги или болезненного дискомфорта. Обычно, эти признаки указывают на заболевание желудочно-кишечного тракта. Чтобы избежать проблем, необходимо правильно рассмотреть все симптомы и сделать предположения о возможном заболевании. Ранняя диагностика и лечение — это залог полного выздоровления.
В связи с этим, крайне важно обратить внимание на профилактику гастрита и язвы — самых распространенных заболеваний органов пищеварения. В данной статье мы подробно рассмотрим меры, которые помогут избежать развития этих болезней, их перехода в хроническую стадию, а также появления осложнений.
Профилактика заболеваний ЖКТ
Почти половина населения земного шара страдает различными заболеваниями пищеварительной системы, по некоторым оценкам. Однако, согласно последней версии статистического сборника «Здравоохранение в России», болезни органов пищеварения зафиксированы у 17 358 700 человек в России. Гастриты являются основной формой желудочно-кишечных заболеваний, составляя около 80%. Язвенная болезнь, разными ее формами страдает от 7 до 14% взрослого населения Земли, а в России язвы желудка и двенадцатиперстной кишки выявлены у 1 307 500 человек, по данным Росстата.
Причины, вызывающие болезни ЖКТ, классифицируют внешние (экзогенные) и внутренние (эндогенные). Внешними причинами являются неправильное питание, стрессы, воздействие патогенных микроорганизмов, длительный прием лекарств, злоупотребление алкоголем и никотином. Внутренними причинами являются генетическая предрасположенность, сбой иммунной системы и врожденные патологии.
Основной причиной заболевания является нарушение правил правильного питания. Это включает в себя еду на ходу, увлечение фаст-фудом и жирной, острой, копченой пищей со множеством соли и пряностей, маринадами, соусами. Если к этому добавляется стрессовое состояние, курение и регулярное употребление алкогольных напитков, то проблемы с пищеварением становятся неизбежными.
Недавные исследования говорят о пагубном влиянии инфекции Helicobacter рylori на развитие гастрита и язвенной болезни. Около 90% случаев, связанных с гастритом и язвой, имеют прямое отношение к этой инфекции. Бактерия нарушает постоянную секрецию слизи в желудке, что приводит к появлению дефектных участков, лишенных защитного барьера, их разрушению под воздействием соляной кислоты и пепсина. Эти патологические процессы, вкупе с увеличением активности желудочного сока, нарушением кровоснабжения и гормональными сбоями, приводят к язвенной болезни.
Все болезни ЖКТ вызываются влиянием нескольких факторов - бактериальным, химическим, физическим и психоневрологическим. Профилактика гастритов и язвенной болезни состоит из приверженности здоровому образу жизни - отказ от вредных привычек, регулярные занятия физкультурой и спортом, здоровый сон и умение быстро преодолевать стрессовые ситуации. Главным же является полноценное, регулярное и сбалансированное питание, обеспечивающее организм всеми необходимыми веществами: белками, жирами, углеводами, минералами, микро- и макроэлементами и витаминами. Необходимо также следить за индексом массы тела, не допуская набора лишних килограммов или значительной потери веса. Еще одной важной мерой профилактики является систематический медицинский осмотр, который необходимо проходить даже при отсутствии жалоб. Людям старше 40 лет нужно ежегодно делать УЗИ органов брюшной полости, это поможет вовремя обнаружить малейшие изменения в пищеварительной системе и грамотно отреагировать на них, чтобы не допустить развития патологии.
Меры профилактики гастрита являются актуальной темой для тех, кто заботится о здоровье и хочет избежать этого неприятного заболевания ЖКТ. Гастрит — это воспалительный процесс, который разрушает слизистую оболочку желудка и нарушает его нормальное функционирование. Обычно говорят о двух формах гастрита — остром и хронической. Острый гастрит сопровождается неприятными симптомами, такими как кислый привкус, изжога, боль в области эпигастрия («под ложечкой»), тяжесть, тошнота и рвота. При переходе в хроническую форму гастрита изменяется структура слизистой оболочки желудка. Первичная профилактика гастрита направлена на предотвращение развития заболевания у здоровых людей. Вторичная профилактика направлена на препятствие повторному возникновению приступа воспаления и перехода болезни в хроническую форму. Меры профилактики острого и хронического гастрита могут быть как индивидуальными, так и общественными. Индивидуальная профилактика острого и хронического гастрита включает в себя следование правилам личной гигиены и организацию правильного питания. Необходимо устранить все вредные воздействия, которые способны спровоцировать развитие гастрита. Сюда относятся тяжелая, затрудняющая пищеварение еда и опасные для слизистой острые приправы, а также продукты, зараженные Helicobacter pylori и различными другими микроорганизмами. Отдавайте предпочтение свежим продуктам, не храните их подолгу, тщательно мойте все ягоды, фрукты, овощи, зелень, яйца, сырое мясо и рыбу перед приготовлением, а также соблюдайте правила раздельного хранения продуктов в холодильнике. Сведите к минимуму употребление жирной, копченой, жареной и консервированной пищи с обилием соли и приправ. Обратите внимание на температуру пищи — чересчур горячая или холодная пища представляет опасность для слизистой оболочки желудка.Профилактика язвы желудка: как не допустить заболевания
Язва желудка - это хроническое заболевание, которое проявляется острым и болезненным ощущением голода, болями в верхней части живота, расстройством стула, слабостью, вздутием, рвотой по ночам, нарушением аппетита и которое характеризуется периодами обострений и ремиссий. Для того чтобы предотвратить развитие этого заболевания необходимо соблюдать комплекс мер, называемый профилактикой.
Профилактика может быть первичной, вторичной и третичной. Первичная профилактика направлена на предотвращение заболевания, которому способствует поддержание иммунитета, создание благоприятных условий жизни, включая полноценное питание 4-5 раз в день, двигательную активность, занятия спортом, позитивное психоэмоциональное состояние, крепкий сон по 7-8 часов в сутки. Очень важно следить за состоянием своего здоровья, вовремя лечить любые болезни, тщательно соблюдать гигиену полости рта и регулярно посещать стоматолога.
Кроме того, учитывая чрезвычайную распространенность Helicobacter pylori, бактерии, которая обитает на слизистой оболочке желудка и является причиной заболевания в 80% случаев, необходимо позаботиться об исключении возможности ее инфицирования своего организма. Для этого можно пройти тест на антитела к Helicobacter pylori в некоторых частных лабораториях, чтобы определить ее наличие или отсутствие. Если кто-то из членов вашей семьи уже болен язвенной болезнью, следует соблюдать особые профилактические меры, включая использование индивидуальных столовых приборов, посуды и полотенца, а также избегать поцелуев.
Вторичная профилактика ориентирована на больных с уже поставленным диагнозом язвенной болезни и направлена на снижение вероятности рецидивов и осложнений, на предупреждение или замедление прогрессирующего развития язвы. В ходе вторичной профилактики необходимо соблюдать рекомендации лечащего врача и пройти курс лечения, который может включать медикаментозные препараты, лечебную диету, физиотерапевтические процедуры, прием минеральных вод и фитотерапию.
Основу лечения язвы желудка составляет медикаментозная терапия, включающая препараты для снижения выработки соляной кислоты, для стимуляции моторики желудка, антибиотики, антациды для устранения изжоги. Кроме того, ключевую роль в борьбе с обострениями язвенной болезни и гастрита играют гастропротекторы с бактерицидной активностью на основе висмута.
Третичная профилактика, направленная на снижение уже возникших осложнений у пациентов с язвой желудка, включает комплекс мер по реабилитации и предупреждению нетрудоспособности больного, а также специальные комплексы лечебной гимнастики, ориентированные на облегчение состояния организма при болях в области желудка.
Таким образом, вести здоровый образ жизни, следить за своим здоровьем и соблюдать рекомендации лечащего врача, а также использовать гастропротекторы на основе висмута могут помочь не только предотвратить развитие язвы желудка, но и снизить ее вероятность возникновения в будущем.
Фото: freepik.com