Препараты витамина Д ₃ : как выбрать подходящее средство?

Витамин D, также известный как кальциферол, играет важную роль в биологических процессах. Несмотря на то, что многие знают об его значении для здоровья скелета, так как дефицит кальциферола ведет к рахиту у детей и ослаблению костей у пожилых людей, этот витамин имеет еще множество других важных функций. Он помогает предохранять от болезней сердца и сосудов, сахарного диабета, а также предотвращает развитие некоторых видов рака. Кроме того, данное вещество очень важно для иммунной системы, и в настоящее время особенно актуально сохранить крепкий иммунитет. Если в организме не хватает кальциферола, это может привести к возникновению хронических заболеваний и ослаблению естественной защиты организма. Однако жизненно важный компонент можно компенсировать с помощью препаратов витамина D3. В этой статье мы рассмотрим, какие препараты бывают и как правильно выбрать тот, который подойдет вам лучше всего.

В наш организм витамин D3 поступает извне с питанием, а также синтезируется в коже при действии ультрафиолета. Если человек не получает достаточного количества кальциферола, то это может быть связано с климатическими условиями, влиянием возраста, нарушениями обмена веществ и некоторыми заболеваниями. Приблизительно один миллиард человек по всему миру принимают препараты, содержащие витамин D3, чтобы предотвратить негативные последствия гиповитаминоза.

Для достижения оптимального содержания витамина D3 в организме, рекомендуется принимать ежедневно определенное количество МЕ (международных единиц). Например, для взрослых людей моложе 50 лет оптимальными суточными дозами являются 600-800 МЕ, для пожилых людей – 800-1000 МЕ, для женщин в периоды беременности и лактации – 800-1200 МЕ в сутки, для детей – от 1000 до 1500 МЕ в зависимости от возраста.

Препараты витамина D3 содержат разное количество колекальциферола (активного вещества) в зависимости от возраста и состояния здоровья. Кроме того, очень важно учитывать форму препарата – масляную или водную. Водорастворимая форма обладает рядом преимуществ: она усваивается гораздо быстрее и более эффективно, достигает более высокой концентрации в печени и дольше сохраняется в организме. Поэтому водорастворимый витамин D3 подходит для всех, кто имеет нарушения в расщеплении жиров в организме, включая детей и людей с заболеваниями пищеварительной системы.

Обращаясь к витамину D3, стоит помнить о различии между лекарственными препаратами и БАДами, поскольку между ними есть существенные различия в плане эффективности и доказательной базы. Лекарственные средства должны быть зарегистрированы после подтверждения их эффективности в ходе исследований, в то время как БАДы не проходят такие же строгие испытания.

Таким образом, для выбора наиболее подходящего препарата витамина D3 стоит учитывать рекомендованные дозы, форму препарата и особенности конкретного организма. Консультация врача может быть полезна для определения правильной дозировки и выбора наиболее подходящего препарата.

Витамин D3, или колекальциферол, применяется в различных формах, таких как капли, таблетки и капсулы. Но как правильно выбрать нужную форму? На первый взгляд может показаться, что это не имеет значения, ведь каждая из них содержит одно и то же вещество. Однако, на самом деле форма выпуска играет важную роль и необходимо учитывать не только состав препарата, но и его форму.

Таблетки

В таблицу формулировок обычно включаются биологически активные компоненты, в том числе и чистый витамин D 3. В связи с этим, такие лекарства используются редко при дефиците витамина D 3 и чаще всего - по другим показаниям. Например, женщинам в период климакса или после менопаузы рекомендуется таблетки кальция с витамином D3 для поддержания уровня этого минерала. Кальциферол в таких продуктах находится в комплексе с кальцием, что улучшает его усвоение. Если специально необходим витамин D 3 , следует выбирать медикаменты, содержащие этот компонент в его чистом виде.

Капсулы являются одной из наиболее распространенных форм выпуска масляных препаратов витамина D3. Внутри гелевой оболочки находится раствор кальциферола в масле, которое обычно является растительным (оливковым, льняным, кокосовым или сафлоровым). Препараты такого типа имеют различные дозировки витамина, а именно 400, 500, 800 или 1000 МЕ. Соответственно, препараты принимают по одной-две капсулы один или два раза в день в зависимости от рекомендованной возрасту нормы потребления.

Капсулы витамина D3 хорошо подходят для взрослых, если концентрация кальциферола соответствует суточной норме в одной капсуле. Они просты в использовании в любых условиях - дома, на работе или в дороге (если есть возможность запить капсулу водой). Однако, эта форма не предназначена для самых маленьких. Детям трудно проглотить капсулу, поэтому приходится извлекать ее содержимое. Кроме того, при использовании капсул сложно регулировать дозировку витамина D3.

Капли витамина D3 для приема внутрь – это удобная форма выпуска как масляных, так и водных препаратов. Капли позволяют точно дозировать средство, поэтому они идеально подходят для маленьких детей. Для этого достаточно добавить нужное количество капель в воду или молочную смесь. Особенно для грудничков рекомендуется выбирать водорастворимые формы, так как они более эффективно усваиваются. Однако капли витамина D3 могут принимать люди любого возраста.

Жидкие препараты витамина D3 также экономичны в применении. Концентрация колекальциферола в одной капле может составлять половину ежедневной дозы, что позволяет использовать содержимое флакона длительное время.

При выборе средства с витамином D3 следует обращать внимание на несколько факторов. Важно учитывать, в каком виде представлен колекальциферол – в масляном или водном растворе. Второй вид лучше и быстрее усваивается. Также не стоит забывать о форме выпуска и дозировке. Лучше выбирать лекарственные средства, так как они имеют доказанную эффективность.

Нужно помнить, что данный материал не является публичной офертой, а цена приведена лишь для ознакомления и может быть актуальной на ноябрь 2020 года.

Фото: freepik.com