Как повысить иммунитет: средства для борьбы за здоровье

Важность иммунной системы для защиты организма от возможных инфекций и тяжелых заболеваний очевидна. Но как можно укрепить свой иммунитет? В этом процессе питание также играет важную роль. Однако, во время сезонных заболеваний можно использовать дополнительные средства защиты, например, пептидные биорегуляторы. Профилактический прием таких препаратов способствует укреплению иммунитета и помогает снизить риск заболевания гриппом или другими ОРВИ.

Особенно дети нуждаются в защите от ОРВИ, так как у них иммунная система еще не до конца сформировалась. Но и взрослые тоже могут оказаться уязвимыми перед вирусами, поэтому важно укреплять свой иммунитет в сезон ОРВИ. Препараты-иммуномодуляторы могут помочь в этом, оказывая дополнительную поддержку организму.

Назальный спрей Тимоген® является одним из способов укрепления иммунитета, особенно для людей с ослабленной иммунной системой на фоне ОРВИ или для профилактики заболеваний. Однако, перед его использованием необходимо получить консультацию специалиста, так как есть противопоказания.

Таким образом, улучшение работы иммунной системы является очень важным заботливым шагом по защите организма от внешних факторов. Возможно, использование дополнительных средств для укрепления иммунитета может помочь в сохранении хорошего здоровья в течение всего года.

Причины ослабления иммунитета

Наш организм постоянно подвергается атакам разных патогенных микроорганизмов, которые круглосуточно окружают нас. Все мы знакомы с ситуацией, когда рядом с нами находятся люди, которые простужены или больны чем-то более серьезным. В таких случаях наша иммунная система вынуждена бороться с новыми угрозами каждый раз.

Но что, если доля патогенных микроорганизмов внутри нас или окружающих нас начнет расти? В этом случае наш иммунитет также начинает ослабевать, что может привести к тяжелым заболеваниям и серьезным последствиям. Поэтому важно знать, как можно укрепить свой иммунитет. Чтобы разобраться в этом вопросе, сначала нужно понимать, что представляет собой наша иммунная система.

Иммунитет - это сложный механизм защиты, который человек получил в процессе эволюции. Он защищает наш организм от любых внешних угроз, идентифицируя и уничтожая все чужеродные агенты, включая патогенные бактерии, вирусы, простейшие, паразиты и токсины.

Наша иммунная система похожа на «полицию», которая защищает нас от болезнетворных микроорганизмов, но иногда она может стать слишком активной. Чрезмерная реакция иммунной системы может привести к аллергическим реакциям или различным аутоиммунным заболеваниям, таким как ревматоидный артрит, системная красная волчанка, рассеянный склероз и т.д. Мало кто знает, но сахарный диабет I типа и гипертиреоз также являются аутоиммунными заболеваниями, так как они вызывают сбой в выработке гормонов, таких как инсулин и трийодтиронин, тироксин. Важно помнить, что наша эндокринная, нервная и иммунная системы тесно связаны между собой и взаимодействуют при помощи специальных «передатчиков», информационных молекул и фрагментов аминокислот. Поэтому сбой в иммунной системе может привести к различным заболеваниям, в том числе и к психическим расстройствам, которые на первый взгляд кажутся не связанными с иммунитетом.

Иммунная система находится во всем теле и имеет различные типы клеток, тканей, белков и органов. Когда она сталкивается с патогеном, она активирует иммунный ответ. Лейкоциты, также известные как белые кровяные тельца, являются ключевой частью иммунитета и включают в себя многочисленные клеточные подтипы, каждый из которых выполняет свою уникальную функцию:

• Нейтрофилы производят антибиотические белки и уничтожают бактерии и грибы, кроме того они являются профессиональными пожирателями различных антигенов;
• Эозинофилы производят несколько видов белков, которые снижают воспалительные процессы, обладают противоаллергическими свойствами, а также помечают чужеродные клетки, формируют иммунный ответ на паразитов;
• Базофилы - это лейкоциты большого размера, которые снижают свертываемость крови, увеличивают проницаемость сосудов, защищают от паразитарных инфекций, способны поглощать инородные тела меньшего размера, как и эозинофилы, высвобождают «аллергический» иммуноглобулин - IgE;
• Лимфоциты включают в себя B-клетки, T-клетки и NK-клетки. Они производят антитела, которые связываются с вирусами и бактериями, блокируя последним возможность перемещения, деления и воспроизведения. У каждого типа лимфоцитов своя роль, например, NK-клетки (Natural killer - "натуральные киллеры") убивают раковые клетки организма и клетки, инфицированные вирусами; B-клетки вырабатывают антитела, связывающие чужеродные агенты; T-клетки необходимы для адаптивного иммунного ответа (усиления или подавления иммунной реакции), уничтожения поврежденных клеток собственного организма и распознавания целого ряда патогенов. Для запуска иммунного ответа необходимы дендритные клетки, напрямую не относящиеся к лимфоцитам, - они информируют тимус о вторжении извне, выступая в роли "презентаторов антигена";
• Моноциты перерастут в макрофаги, которые пожирают крупные (по меркам микробов) антигены, а также информируют лимфоциты о расположении противника;
• Тучные клетки, или лаброциты, инициируют воспаление на локальном уровне, увеличивая проницаемость капилляров и сообщая информацию о чужеродном агенте другим лейкоцитам.

Задача клеточного иммунитета - найти и уничтожить чужеродный болезнетворный агент, а также мертвые и "неисправные" клетки. Однако важно, что в "исправном" иммунитете все вышеперечисленные клетки способны различать собственную ткань от инородного тела.

Заметка

Начиная со 15-й недели внутриутробного развития, основные элементы иммунной системы ребенка полностью формируются. Однако, на этом этапе иммунитет еще не является полностью развитым, и требуется "обучение" и воздействие антигенов для его окончательного формирования.

Органы иммунной системы играют важную роль в синтезе, дифференцировке и транспортировке лейкоцитов. Среди них тимус, селезенка, костный мозг, лимфатические узлы, пейеровы бляшки кишечника, миндалины и аппендикс уже были упомянуты.

Структуры иммунитета запоминают все чужеродные элементы, с которыми он когда-либо сталкивался в течение жизни человека. Это влияет на формирование невосприимчивости к антигенам, терпимости к собственным биологически активным веществам и повышенной чувствительности к аллергенам. В норме, организм не реагирует на собственные факторы иммунного ответа, но в то же время чужеродные воздействия блокируются. Именно так формируется иммунитет, который обеспечивает защиту от инфекций, трансплантационных противоречий и опухолевых заболеваний.

Есть два типа иммунитета: врожденный (неспецифический) и приобретенный (специфический). Первый тип является генетически закрепленной невосприимчивостью к возбудителям, которая обусловлена физиологическими особенностями организма. Второй тип, приобретенный иммунитет, появляется в течение жизни после контакта восприимчивого организма с антигеном. Также вакцинация (пассивный иммунитет) и постинфекционный иммунитет (активный) также работают на принципе приобретенного иммунитета.

Как можно понять из вышесказанного, поддержание иммунитета до нормального уровня крайне важно. Из-за каких факторов может нарушаться работа этой системы?

Первая причина - пожилой и детский возраст. С возрастом способность к иммунному ответу снижается, что, в свою очередь, способствует росту числа инфекционных и онкологических заболеваний. У детей же иммунитет еще не полностью сформирован, что делает организм более уязвимым.

Вторая причина - аллергические реакции, что является вариантом чрезмерной чувствительности иммунной системы. Это проявляется в неадекватно повышенной реакции на повторный контакт с аллергеном, например, на пищевые продукты, пыльцу и другие агенты.

Третья причина - различные заболевания и длительное лечение, которые приводят к истощению защитных свойств организма. В таких случаях необходимы меры по повышению общего иммунитета.

Четвертая причина - употребление медикаментов, особенно сильнодействующих препаратов, длительное время или бесконтрольный прием лекарств. Средства для снижения кислотности, антибиотики, обезболивающие и некоторые другие могут оказывать негативное влияние на иммунную систему.

Пятая причина - жесткие диеты, например, строгий пост, веганство. Энергетический дефицит, недостаток питательных веществ, витаминов и микроэлементов приводят к значительному ослаблению клеточного иммунитета.

И шестая причина - нездоровый образ жизни, а также стрессы, которые вначале активизируют, а затем тормозят иммунный ответ. Они также нарушают гормональный баланс, повышая синтез кортизола. В последующем в организме развиваются болезненные состояния с исходом в виде конкретной соматической патологии.

Сохранение иммунитета: почему это так важно

Все мы знаем, что иммунная система играет важную роль в поддержании нашего здоровья. Если она дает сбой, то риск возникновения многих патологических состояний многократно возрастает. Клетки могут поражать различные области органов, включая сердце, легкие, нервную систему и пищеварительный тракт. Иммунодефициты могут также привести к развитию онкологических заболеваний.

Наиболее распространенными медицинскими проблемами, связанными с нарушением иммунитета, являются:

• Частые рецидивирующие инфекции: вирусные, грибковые и бактериальные;
• Аутоиммунные расстройства: рассеянный склероз, системная красная волчанка, болезнь Шегрена и другие;
• Медленное заживление ран и травм;
• Усугубление хронических соматических заболеваний и возникновение новых заболеваний;
• Общее плохое самочувствие: слабость, сонливость, снижение работоспособности, расстройства сна, нервозность.

Особо стоит отметить, что рассеянный склероз — это классический пример патологической реакции иммунной системы. При этом клетки поражают особую оболочку (гиалиновую), которая покрывает нейроны головного и спинного мозга.

Учитывая серьезность последствий, каждый человек должен знать, как повысить свой иммунитет и нормализовать его функцию. На начальной стадии нарушения могут быть настолько легкими, что люди игнорируют симптомы, и это может продолжаться довольно долго. Однако не стоит дожидаться необратимых процессов. Лучше заранее разобраться, что нужно сделать для повышения иммунитета: своевременная помощь организму позволит предотвратить серьезные осложнения.

Сегодня существуют различные методы повышения иммунитета. В настоящее время Тимоген® спрей - это препарат, который помогает как при экстренной, так и при плановой профилактике вирусных заболеваний. Спрей снижает вирусную нагрузку, способствует сокращению длительности ОРВИ и предотвращает развитие осложнений. Однако необходимо быть внимательными к потенциальным противопоказаниям и проконсультироваться со специалистом.

Как усилить иммунитет: простые и эффективные способы

Повышение иммунитета – необходимый и действенный шаг для защиты организма от различных заболеваний. Рассмотрим несколько простых и эффективных методов:

1. Нормализация образа жизни

Сбалансированное питание с нормальным содержанием белков, жиров и углеводов, регулярные физические нагрузки, хороший сон и отдых, меры профилактики (мытье рук, термообработка пищи) помогают укрепить иммунную систему организма. Необходимо отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя.

2. Народные средства

Народные способы повышения иммунитета также популярны в сезон простуд. Контрастный душ, обливание водой, баня с последующим охлаждением в снегу или бассейне – все это помогает организму укрепиться. Настои морских и болотных ягод, корня имбиря, шиповника, травяные сборы помогают мобилизовать защитные свойства организма. Продукты пчеловодства, такие как мед, прополис и пчелиный воск, также укрепляют иммунную систему.

3. БАДы и витаминные комплексы

Для укрепления иммунной системы организма необходимо получать достаточное количество незаменимых жирных кислот, витаминов и микроэлементов. Биологически активные добавки и витаминно-минеральные комплексы помогают восстановить запас всех необходимых элементов, что является основой для полноценного функционирования иммунитета. Необходимо учитывать, что дозировка витаминов и микроэлементов в БАДах ниже, чем в лекарственных препаратах.

4. Иммуностимулирующие препараты

Иммуностимуляторы – это вещества, которые напрямую влияют на работу иммунной системы. Они помогают эффективно повысить иммунитет до оптимального уровня за счет регулирования клеточного и гуморального иммунитета, а также улучшения резистентности организма. В группе иммуностимуляторов для лечения ОРВИ особое место занимают препараты тимуса, такие как Альфа-глутамил-триптофан и Тимуса экстракт. В целях безопасности и повышения эффективности необходимо проконсультироваться с врачом перед применением иммуностимуляторов.

Подводя итог, можно сказать, что состояние иммунной системы играет решающую роль в развитии, течении и прогнозе любого заболевания. Для естественного повышения иммунитета организма необходимо соблюдать здоровый образ жизни, употреблять народные средства, брать БАДы и витаминные комплексы, а также принимать иммуностимулирующие препараты.

Назальный спрей Тимоген® от российской фармацевтической компании АО МБНПК «Цитомед» является одним из проверенных временем иммуностимулирующих лекарственных средств. Этот препарат отличается своей возможностью применения у детей с одного года и может использоваться как для профилактики, так и для лечения респираторных заболеваний в составе комплексной терапии. Его невысокая цена около 330 рублей и экономичный дозатор-распылитель делают его доступным для большинства людей.

В основе действия Тимогена® лежит активация клеточного и гуморального иммунитета с помощью единственного действующего вещества - альфа-глутамил-триптофана. Этот компонент обеспечивает защиту от вирусов и бактерий, что делает препарат все более популярным.

Применение Тимогена® способствует регуляции неспецифической резистентности организма к заболеваниям верхних дыхательных путей, активизации и регуляции внутриклеточных биохимических механизмов, профилактике иммунодефицитных состояний, а также восстановлению клеточного уровня. Кроме того, он способствует снижению риска заболеваемости и частоты осложнений.

Не требуйте особых мер предосторожности при применении препарата. Также нет необходимости опасаться привыкания или синдрома отмены, препарат может использоваться при хронических заболеваниях, и не оказывает влияния на управление транспортными средствами. Однако, его действия во время беременности и лактации недостаточно изучено, поэтому в данных периодах его использование следует осуществлять только по назначению врача. Препарат можно использовать только местно, интраназально. В случае передозировки может произойти обильное выделение секрета из слизистой носа, но это не требует лечения и проходит самостоятельно.

Тем не менее, перед применением Тимогена® следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Нецелесообразно применять препарат совместно с глюкокортикостероидами, поскольку последние нивелируют терапевтические эффекты действующего вещества. Зарегистрированный номер безрецептурного иммуностимулирующего средства Тимоген® (спрей назальный дозированный) в Государственном реестре лекарственных средств - Р N002408/01, и дата регистрации - 10 июня 2009 года. Цена препарата верна на апрель 2020 года и приведена исключительно для ознакомления.

Фото: freepik.com