Климакс у женщины: признаки, симптомы и возможная терапия
Многие женщины начинают беспокоиться о наступлении менопаузы задолго до того, как появятся первые признаки климакса. Согласно статистике, уже в 35 лет большинство представительниц прекрасного пола задумываются о том, как изменится их жизнь в период менопаузы. Иногда женщины настолько испуганы предстоящими изменениями, что это вызывает у них нервозность. Однако климакс не является таким страшным, каким его представляют. Главное – знать, к чему готовиться.
Жизнь каждой женщины неизбежно наступает на новый этап - климакс. Он является периодом наиболее значительных перемен в ее организме. В это время, у женщины происходит готовность к "отключению" репродуктивной системы в связи с уменьшением количества эстрогена - женского полового гормона. В свою очередь, это приводит к многочисленным изменениям в здоровье. Угасание функций яичников является длительным процессом, который продолжается от пяти до шести лет, а порой и больше.
Менопауза обычно наступает примерно за два года до последней менструации и заканчивается через три-четыре года после нее. Весь этот период можно условно разделить на три этапа:
Слабость - одно из наиболее распространенных недугов, с которыми может столкнуться женщина после наступления менопаузы. При этом она может испытывать неприятные ощущения и усталость без видимых причин, что существенно ограничивает ее возможности в повседневной жизни. Вследствие неполадок в организме, связанных с переходным периодом менопаузы, женщина может чувствовать снижение работоспособности и упадок сил. Многим пациенткам помогает регулярная физическая активность, правильное питание и регулярные консультации у врача.
Эмоциональная неустойчивость при менопаузе
Как известно, менопауза сопровождается не только физическими изменениями в организме, но и психологическими. Некоторые женщины отмечают у себя увеличение раздражительности, в то время как у других возникает состояние хандры и меланхолии. Несвойственная им слезливость и сентиментальность являются еще одними распространенными проявлениями психологических изменений в период менопаузы. Однако, в отдельных случаях, пониженное настроение может достигнуть такого уровня, что приводит к развитию депрессии.
Нарушения сна у женщин в зрелом возрасте могут стать одним из первых симптомов климакса. Из-за этого более половины женщин страдают от бессонницы, что отрицательно сказывается на их качестве жизни. Как правило, проблемы со сном начинаются уже после 40 лет, когда женский организм начинает претерпевать изменения. Одной из наиболее распространенных проблем является трудность с засыпанием и частые пробуждения по ночам. По данным исследования, недостаток сна и бессонница сталкивают с проблемами около трети женщин этого возраста. В результате, они могут чувствовать слабость и усталость в течение дня, что влияет на работоспособность.
Сексуальные проблемы во время менопаузы
Во время менопаузы многие женщины отмечают болезненность при сексуальных контактах. Это происходит из-за того, что слизистая оболочка половых органов становится тоньше и чувствительнее, а количество естественной смазки уменьшается.
Однако, не все женщины понимают, связаны ли эти симптомы именно с менопаузой. Все признаки климакса весьма нетипичны, и может возникнуть путаница. Бессонница, плохое настроение и усталость также могут быть вызваны разными причинами.
Для того, чтобы точно определить начало менопаузы и не пропустить момент для принятия необходимых мер, каждая женщина старше 40-летнего возраста должна регулярно посещать эндокринолога. Существуют специальные тесты на уровень фолликулостимулирующего гормона, которые называют «тестами на менопаузу». Их точность очень высока, и они могут точно определить, началась ли менопауза или нет. Эти тесты можно купить в аптеке, однако они менее точны, чем лабораторные исследования.
Время начала менопаузы во многом определяется генетическими факторами. Однако, некоторые привычки, такие как курение, стресс и пристрастие к жестким диетам, а также дефицит веса могут приблизить наступление климакса.
Вопрос, как справиться с симптомами наступающей менопаузы? Многие женщины считают, что это неизбежное зло, которое нужно принимать на веру и терпеть. Однако, в настоящее время существует множество способов привести состояние организма в норму и продлить молодость.
Гормоны играют важную роль в жизни каждого человека, поэтому отсутствие собственных половых гормонов может серьезно повлиять на здоровье. Один из способов решения этой проблемы – гормонозаместительная терапия, которая основывается на восполнении нехватки гормонов при помощи принимаемых таблеток, содержащих синтетические аналоги. Эта терапия является очень эффективной, если ее правильно использовать.
Однако, как и у большинства лекарственных средств, у гормонозаместительной терапии есть противопоказания, такие как онкология, заболевания желчного пузыря, поджелудочной железы и печени, хронические головные боли, тромбофлебит, мастопатия, инсульт, инфаркт в анамнезе, сахарный диабет, эндометриоз и острая тромбоэмболическая болезнь. Поэтому перед началом такой терапии необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы быть уверенным в ее безопасности и эффективности.
Выбор подходящего гормонального препарата также является важным шагом в гормонозаместительной терапии, так как при неверном выборе возможны побочные эффекты, например, отеки и боль в груди. Компетентный специалист поможет определить наиболее подходящий препарат и дозировку, чтобы достичь желаемого эффекта и избежать нежелательных последствий.
Фитотерапия - способ лечения при помощи травяных препаратов и сборов, который может оказаться эффективным для решения множества проблем, возникающих у женщин в период менопаузы. Отметим, что при этом необходимо избегать использование этих средств в случае аллергических реакций на компоненты. Однако, если это не проблема, то травы могут помочь стабилизировать настроение, избавить от бессонницы и повысить общий тонус организма. Важно отметить, что хотя эффективность фитотерапии может быть не такой ярко выраженной, она обладает меньшим количеством противопоказаний и побочных эффектов.
Менопауза может приводить к различным психологическим симптомам у женщин, однако на рынке есть медикаменты, которые могут помочь им справиться с этой проблемой. Они действуют в нескольких направлениях, снижая тревожность, улучшая настроение, нормализуя сон, а также устраняя соматические и вегетативные нарушения, такие как чувство нехватки воздуха, сосудистые проблемы, потливость, приливы и головокружения. Курс медикаментозной терапии помогает достичь стойкого эффекта.
Существует множество медикаментов, которые могут помочь устранить некоторые симптомы климакса, например, «Афобазол». Этот препарат снижает тяжесть климактерического синдрома в 2 раза (на 53%) и эффективно справляется с вегетативно-сосудистыми и астеническими проявлениями климакса, а также тремя типичными симптомами: тревожностью, плаксивостью и раздражительностью. Кроме того, он улучшает качество сна, снижает потливость и головокружение. Важно отметить, что препарат не вызывает никаких побочных эффектов или привыкания, а также не требует особой дозировки.
Хотя «Афобазол» практически не имеет противопоказаний, перед началом приема следует проконсультироваться со своим врачом. Для достижения максимального эффекта, рекомендуется принимать его в течение двух-четырех недель, даже если облегчение наступит раньше.
Статья о психотерапии во время климакса
Многих женщин в период климакса беспокоят не только физические проявления, но и эмоциональное состояние и страх перед будущим. Несмотря на это, климакс - это естественный этап в жизни, который не означает конца активной жизни. На экране мы можем видеть многих актрис и певиц, которые уже перешагнули 45-летний рубеж, но это не мешает им оставаться дивами и секс-символами.
Для устранения тревоги и настройки на позитивный лад, женщины могут обратиться за помощью к психологу. Но помимо этого, также рекомендуется сочетать психотерапевтические сеансы с другими расслабляющими практиками, такими как йога или медитация.
Важно понимать, что большинство проблем, связанных с климаксом, вполне легко устраняемы. Не стоит думать, что жизнь меняется до неузнаваемости. Все периоды жизни имеют свои особенности, и если их учитывать, то никаких серьезных неудобств не должно возникнуть.
В заключение, стоит отметить, что вся информация, которая касается здоровья и медицины, предоставляется только в ознакомительных целях и не является основанием для самодиагностики или самолечения.
Перемена в жизни - пременопауза
Около 45 лет - возраст, когда наступает пременопауза. Однако, каждая женщина переживает этот этап индивидуально. Некоторые могут заметить первые признаки уже в 38-40 лет, а другие женщины вообще не ощущают изменений до почти 50-летнего возраста. Хотя яичники продолжают работу, менструации становятся нерегулярными и перерывы между ними увеличиваются. В этот период женщины могут почувствовать приливы, потерю интереса к сексуальной жизни, приступы хандры и появление головных болей.
Переходный возраст
У большинства женщин переходный возраст наступает в возрастном диапазоне от 50 до 53 лет. Как правило, в этот период яичники прекращают вырабатывать яйцеклетки, вызывая прекращение менструации, хотя это может происходить и с очень большими промежутками между циклами. Понижение уровня эстрогена, вызванное этим процессом, может сопровождаться различными проявлениями. Например, в период климакса увеличивается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета и остеопороза, так как кости становятся более хрупкими.
Период, известный как постменопауза, начинается с последней месячной и продолжается до конца жизни женщины. В этот период, как правило, все неприятные симптомы, которые появляются во время менопаузы, исчезают. Большая часть климактерических симптомов наблюдается на стадиях пременопаузы и менопаузы. Оба эти этапа вместе могут продолжаться в среднем от 5 до 10 лет.
Первые сигналы о климаксе: что следует знать?
Каждая женщина может испытать климакс по-разному. Многие думают, что сразу после наступления менопаузы все симптомы будут проявлены максимально ярко. Однако это не так. Более 50% женщин заявляют, что не испытывают дискомфорта, а каждая десятая не сталкивается со стандартными признаками климакса. Таким образом, лишь треть женщин ощущают дискомфорт, связанный с близостью климакса. Но знание симптомов, свойственных этому процессу, должно быть у каждой женщины.
Одним из наиболее распространенных проявлений климакса являются приливы. Они возникают внезапно и проявляются в повышении температуры тела. Женщина может ощущать, что ее лицо начинает "гореть", а на шее и груди появляются красные пятна. Количество приливов может достигать нескольких раз в сутки и они происходят с определенной регулярностью.
Повышенная потливость – это неприятно, но к счастью, временное явление. Она обычно возникает не сама по себе, а лишь сопровождает такое состояние, как приливы.
Хрупкость костей: что происходит в период менопаузы
Одним из неприятных последствий менопаузы является потеря кальция организмом, которая влечет за собой ухудшение состояния костей. Ученые сообщают, что женщина в период менопаузы ежегодно может потерять от 2 до 3% костной массы.
С возрастом происходят изменения, связанные с изменением состояния нашего организма. Так, жировая прослойка, которая находится под кожей, постепенно уменьшается. Кроме того, количество коллагена, который обеспечивает коже гладкость и упругость, уменьшается. По этой причине кожа становится тоньше, а морщины и складки на коже становятся всё более заметными.
С возрастом обмен веществ замедляется, а это приводит к тому, что женщины начинают набирать лишний вес, даже при соблюдении правильной и здоровой диеты.
Фото: freepik.com