Детский массаж: польза, особенности, виды и приемы

Детский массаж: нужен ли он действительно ребенку? Этот вопрос интересует почти всех мам, ведь врачи рекомендуют массаж для малышей. Однако не всем понятны преимущества процедуры и разница между обычным массажем, который можно делать самостоятельно, и массажем, проводимым квалифицированным специалистом. Ниже мы рассмотрим важные аспекты, виды и основы детского массажа.

Стоит отметить, что массаж, проводимый детским массажистом в поликлинике или дома, является одним из самых безопасных и эффективных способов укрепления здоровья младенца. Он стимулирует правильное развитие опорно-двигательной системы, улучшает кровообращение и мышечный тонус, а также стабилизирует все процессы в организме. Кроме того, дети получают тактильные ощущения во время массажа, которые содействуют развитию мозга. Для грудничков осязание является одним из главных способов познания окружающего мира.

Роль физических контактов в здоровье малыша

Недавние исследования показывают, что контакты с окружающим миром играют огромную роль в развитии ребенка в первые месяцы жизни. Ребенок, получающий достаточное количество прикосновений, развивается лучше и быстрее. Важным моментом является то, что при физическом контакте с кожей малыша увеличивается количество миелина, который является частью нервных волокон.

Однако не только развитие физических функций зависит от физического контакта. У детей, получающих недостаточно тактильных ощущений в раннем возрасте, в дальнейшем может наблюдаться негативное влияние на их уверенность в себе и стрессоустойчивость.

Детский лечебный массаж считается эффективным лечением при коликах, пупочных грыжах, рахите, большинстве неврологических расстройств, врожденных вывихах и проблемах с суставами, задержках в физическом развитии, анемиях, пневмонии, бронхиальной астме и диатезах. Его можно порекомендовать детям разного возраста.

Однако важно учитывать, что массаж имеет и противопоказания. Он не рекомендуется при острых воспалительных заболеваниях, остеомиелите, флегмонах, абсцессах, острых артритах, туберкулезных поражениях костей и суставов, гепатите, пороках сердца и крупных грыжах. Если вы не уверены в том, можно ли делать массаж вашему ребенку, всегда лучше проконсультироваться с врачом.

Вибрационный массаж является одним из самых эффективных методов для тонизации малышей. Его преимущества включают обезболивающие и спазмолитические свойства, а также способность улучшать обмен веществ в организме малыша. Для достижения эффекта массаж выполняется пальцами или ладонью с достаточной интенсивностью, не причиняя вреда здоровью малыша.

Массаж следует проводить ежедневно через 40 минут после еды или за 25-30 минут до еды. Один сеанс в день вполне достаточен, продолжительность которого может варьироваться от 5 до 20 минут.

При профессиональном массаже малыша не следует использовать присыпки или кремы, а выполнять процедуру на пальцах без колец и длинных ногтей. Главным условием успешного массажа является комфорт малыша. Поэтому важно не проводить сеансы, если ребенок возбужден или плохо себя чувствует.

Массажный столик для младенцев, который используют для процедуры в детской поликлинике, является оптимальным вариантом. Если же массаж проводится дома, для этой цели можно использовать обычный пеленальный столик с матрасом и массажным ковриком. Температура воздуха в комнате, где будет проходить массаж, должна быть 20-22 o С, в случае жары можно открыть окно.

Стоимость оздоровительного массажа для детей зависит от ряда факторов. Одним из главных является тип массажа. Так, лечебный и коррекционный обходятся несколько дороже, в то время как стоимость профилактического массажа для детей ниже. Еще одной важной составляющей является возраст малыша – чем старше ребенок, тем выше цена на массаж. Кроме того, на стоимость влияет количество сеансов и уровень поликлиники.

В среднем, цены на детский массаж колеблются от 500 до 1600 рублей за один сеанс. Естественно, вызвать массажиста на дом обойдется дороже, но это удобнее и экономит время.

Существует несколько видов массажа для детей, которые выбираются в зависимости от цели, которую необходимо достичь.

Лечебный массаж для детей является эффективным методом при различных заболеваниях и направлен на решение конкретных проблем. Назначение массажа проводится специалистом врачом-ортопедом, хирургом или неврологом. Обычно лечебный массаж начинают проводить детям в возрасте от 2 до 3 месяцев, но в некоторых случаях его можно применять и на ранних стадиях, например, с 4-х недель.

Коррекционный детский массаж, как и лечебный, необходим для закрепления результатов курса лечения и предотвращения повторных заболеваний. Такой массаж назначает врач, а проводит его специалист. Он является мерой профилактики и не должен применяться без необходимости.

Профилактический массаж является одним из основных методов укрепления здоровья малыша. Он способствует развитию организма и укрепляет его защитные силы. Начинать массаж лучше всего приглашая массажиста, так как незнание особенностей детской физиологии и неумелые движения могут навредить ребенку. Рассмотрим процесс массажа в зависимости от возрастных особенностей малышей.

До 3 месяцев у детей наблюдается гипертонус мышц-сгибателей ручек и ножек, что считается нормальным явлением. Массаж в первые месяцы жизни должен направляться на расслабление этих мышц. Сеансы массажа продолжительностью 5-10 минут могут проводиться простыми движениями.

К 4-му месяцу жизни малышей гипертонус исчезает, и массаж можно начинать разнообразными пассивными упражнениями для укрепления мускулатуры конечностей. Массаж ладошек и пальчиков стимулирует мелкую моторику и способствует развитию речи. В этом возрасте можно начинать гимнастику для грудничков. Продолжительность сеансов массажа можно увеличивать вплоть до 20 минут, если малышу это нравится.

В 6 месяцев малыш уже может самостоятельно сидеть и переворачиваться. Массаж в этот период должен направляться на развитие мышц спины и пресса, необходимых для этих действий.

К 9 месяцам малыш уже делает первые попытки ходьбы, и упражнения должны укреплять все тело. Вскоре маленькому человечку придется учиться ходить.

К 12-му месяцу детям уже скучно тихонько лежать во время массажа, поэтому сеансы лучше проводить в игровой форме, развлекая малыша различными играми и песенками. Массаж и упражнения должны не только укреплять мышцы, но и развивать координацию.

Приемы массажа для грудничков существенно отличаются от тех, что используются в массаже для взрослых. В процессе массажа младенца применяются особые методы, учитывающие его маленький возраст и нежную кожу.

Техника поглаживания важна для того, чтобы подготовить кожу малыша к массажу. Она способствует улучшению кровообращения, помогает расслабить мышцы и успокаивает. Для поглаживания следует использовать ладонь и наносить плавные движения, направленные по течению лимфы к ближайшим лимфоузлам.

Растирание как одна из процедур для ухода за телом

В целях улучшения состояния мышц и кровообращения можно использовать процедуру растирания. Она особенно полезна в случае повышенного тонуса, способствуя его снижению. Кроме того, растирание улучшает питание мышц и успокаивает нервную систему. Отдельно стоит отметить, что эта процедура эффективна в разогреве мышц и сухожилий.

Для осуществления растирания следует выполнить круговые движения по часовой стрелке, используя три пальца или всю ладонь. Движения должны быть интенсивными, но не сильно напряженными.

Таким образом, растирание является простой и доступной процедурой, которая в сочетании с другими методами заботы за телом, может оказать положительный эффект на здоровье и настроение.

Разминание: его особенности и преимущества

Если вы занимаетесь физическими упражнениями, вероятно, вам знакомы приемы разминания и растирания. Обе техники направлены на улучшение кровообращения и уменьшение травматического воздействия на мышечные волокна. Однако, разминание является более глубокой и эффективной процедурой.

Осуществляется прием, как правило, тремя пальцами руки – безымянным, средним и указательным. Движения выполняются круговыми или поступательными. Одной из ключевых особенностей разминания является его способность стимулировать кровообращение и лимфоток, что позволяет сократить отечность и улучшить регенерацию мышечной ткани.

Кроме того, разминание благотворно влияет на дыхательную систему. Регулярное проведение этой процедуры способствует раскрытию легких и улучшению качества дыхания.

Как видите, разминание – это необходимая составляющая перед занятиями спортом или другими физическими упражнениями. Не забывайте о его преимуществах и включайте в свою тренировочную программу.

Фото: freepik.com