Врачи объяснили, в какой позе опасно спать
Лучше всего спать на боку, причем правом.
Лучше всего спать на боку, причем правом.
Советы сомнолога Елены Царевой привел сайт «Утро.ру» .
Наименее подходит для сна поза на животе. В ней происходит почти полное прекращение вывода продуктов обмена веществ из головного мозга. Именно поэтому у человека начинает болеть голова и затекает шея. Длительное накопление таких веществ в мозгу может привести к развитию болезни Альцгеймера.
Поза на спине категорически не подходит людям, которые храпят во сне. Это может привести к западанию языка и полной остановке дыхания. Поэтому имеет прямой смысл спать на боку. Левый бок предпочтительнее, поскольку во время сна на нем не производится дополнительных нагрузок на сердце. Это наиболее важно для людей с сердечными заболеваниями.
Последние новости
Помощь семьям участников специальной военной операции
В Московской области обсудили взаимодействие с Государственным фондом «Защитники Отечества»
Учащиеся Зарайска блеснули на конкурсе «Лидеры Подмосковья»
Шесть талантливых студентов из Зарайска стали финалистами масштабного конкурса.
Зарайск на культурном семинаре «PROОктябрь»
Делегация из Зарайска приняла участие в обсуждении актуальных вопросов в сфере культуры.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку