20.05.2023
Врач Масякин: При отказе от курения нужно исключить «мусорную еду»
Психиатр-нарколог Антон Масякин порекомендовал правильную диету бросающим курить Психиатр-нарколог Антон Масякин рассказал, что при отказе от курения надо исключить из рациона «мусорную еду»,
Фото: iStock/MarcBruxelle
Психиатр-нарколог Антон Масякин порекомендовал правильную диету бросающим курить Психиатр-нарколог Антон Масякин рассказал, что при отказе от курения надо исключить из рациона «мусорную еду», продукты с простыми сахарами, вредными пищевыми добавками, трансжирами, сахарозаменителями. Об этом пишет РИА Новости.Специалист посоветовал перед отказом от курения получить консультацию врача.
«Во время консультаций могут быть разъяснены причины вероятного набора веса в первые месяцы отказа от табакокурения и даны рекомендации по низкокалорийной диете, необходимости подсчета калорий», — пояснил Масякин.
При этом овощи и фрукты, благодаря высокому содержанию пищевых волокон и низкой энергетической плотности, ограничивают набор, отметил врач.
Ранее врач-диетолог Лейла Кадырова рассказала, можно ли пить чай спустя день после заваривания. Подробнее об этом читайте в материале Радио 1. Диана Аванесян
Последние новости
Егорьевск вошел в Топ-10 муниципалитетов-участников паркового голосования
Свой отклик оставили более 2200 наших земляков, информирует интернет-издание inegorievsk.ru Подведены итоги первого паркового голосования.
Наказание неизбежно: видеокамеры системы «Безопасный регион» фиксируют правонарушения
В Пущино на общественном пространстве – территории фонтана камеры видеонаблюдения уже запечатлели нарушителей чистоты и порядка.
В Талдомском округе проходит благотворительный сбор макулатуры «V единстве Zа победу»
Общественная приемная местного отделения «Единой России» поддержала благотворительную акцию «V единстве Zа победу».
Роллы: Искусство вкуса и символ разнообразия
Путешествие по вкусам и традициям