Врач из Орехово-Зуева рассказал, как сохранить физическую активность в праздники
Фото: Орехово-Зуевская больница Автор: Дмитрий Роман Исполняющая обязанности заведующего Дрезненской больницы Любовь Демкина дала советы жителям округа,
Исполняющая обязанности заведующего Дрезненской больницы Любовь Демкина дала советы жителям округа, как в новогодние праздники найти время для поддержания физической активности. Она посоветовала уделять по 15-30 минут своего времени занятиям спортом.
«Это могут быть как стандартные упражнения, так и йога, танцы под любимую музыку. Используйте все возможности: вместо поездки на машине устройте себе прогулку или не используйте лифт и поднимитесь пешком до нужного этажа», — объяснила Любовь Демкина.
Также Любовь посоветовала проводить побольше времени с семьей и друзьями, кататься на коньках, лыжах и тюбинге. Подобные развлечения заменяют полноценную тренировку.
Ранее сообщалось , что в Давыдовской больнице заработал новый цифровой маммограф.
Последние новости
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.