Врач Игнатьева рассказала, какой продукт нужно исключить из рациона для здоровья сердца
Врач-эндокринолог Полина Игнатьева рекомендовала отказаться от переработанного мяса ради здоровья сердца Врач-эндокринолог Полина Игнатьева заявила,
Фото: iStock/Foremniakowski
Врач-эндокринолог Полина Игнатьева рекомендовала отказаться от переработанного мяса ради здоровья сердца Врач-эндокринолог Полина Игнатьева заявила, что на работу кровеносных сосудов и сердца большое влияние оказывается образ жизни, стресс и чрезмерные нагрузки. Об этом пишет «Газета.ru».«Известно, что благодаря особенностям рациона питания средиземноморских стран их жители редко страдают от болезней сердца, сосудов и ожирения. Поэтому такой тип питания рекомендован людям с патологией сердечно-сосудистой системы», — цитирует издание слова собеседницы.
Игнатьева порекомендовала исключить из рациона переработанное мясо, а потребление красного мяса снизить. Так, основными блюдами должны являться овощи, фрукты и зелень.
Эндокринолог посоветовала заменить насыщенные жиры на полезные жиры, которые содержаться в рыбе, авокадо, орехах или оливковом масле. Такие жиры снижают в крови уровень холестерина и благотворно влияют на работу сердца, заключила Полина Игнатьева.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург объяснил, как избежать скачков давления летом. Подробнее об этом читайте в материале «Радио 1». Диана Аванесян
Последние новости
ЗНАК ГТО НА ГОСУСЛУГАХ
Напоминаем, что теперь можно добавить свои результаты по итогам прохождения испытаний комплекса «Готов к труду и обороне» в «Госуслуги».
Прокуратура контролирует установление обстоятельств пожара в здании торгового центра в Раменском городском округе
Утром поступило сообщение о возгорании на втором этаже здания по продаже строительных материалов и электрооборудования в с. Михайловская Слобода.
Депутаты проверили завершение работ по благоустройству территории по улице Куйбышева
В рамках федерального партийного проекта партии «Единая Россия» «Городская среда» проведена проверка благоустройства территории по улице Куйбышева.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Пестово с предложениями работы от ведущих работодателей города