Учёные рассказали об ошибке, которая увеличивает риск смерти на 40%
В Гарварде выяснили, что недосып может повышать риск преждевременной смерти на 40% На встрече Ассоциации профессиональных обществ сна в Индианаполисе озвучили данные исследования,
istockphoto/KrisCole
В Гарварде выяснили, что недосып может повышать риск преждевременной смерти на 40% На встрече Ассоциации профессиональных обществ сна в Индианаполисе озвучили данные исследования, согласно которому стабильный здоровый графика сна может снизить риск преждевременной смерти на 40%.В исследовании приняли участие 1750 участников. За ними наблюдали в среднем 7 лет. Выяснилось, что вероятность преждевременной смерти была на 40% ниже у тех, кто соблюдал режим сна и высыпался.
Согласно рекомендациям, человеку необходимо от 7 до 9 часов сна каждую ночь. Детям нужно спать от 9 до 12 часов в сутки, а подросткам рекомендовано от 8 до 10 часов.
Также существует связь недостатка сна с хроническими проблемами со здоровьем.
Ранее гастроэнтеролог Харлов назвал опасные последствия стресса. Гастроэнтеролог, терапевт Никита Харлов заявил, что при постоянном стрессе человек может заработать себе такие опасные заболевания, как язвенная болезнь, специфический язвенный колит и болезнь Крона, а также есть риск развития онкологии. Мария Фирсова
Последние новости
Выход на лёд запрещён
Во избежание неприятных ситуаций МЧС России рекомендует: Не выходить на неокрепший лёд.
Подвоз питьевой воды в городе Белоозерский
Подвоз питьевой воды 13.01.2025 в г. Белоозерский: - ул. Комсомольская, д.1А (школа) с 18:30 до 19:00; - ул.
Постановление губернатора Московской области от 16 декабря 2024 г. N 1796 «Об установлении на 2025 год допустимой доли иностранных работников, используемых хозяйствующими субъектам
Скачать документ Постановление губернатора Московской области от 16.09.2024 N 333‑ПГ «ОБ УСТАНОВЛЕНИИ НА 2025 ГОД ЗАПРЕТА НА ПРИВЛЕЧЕНИЕ ХОЗЯЙСТВУЮЩИМИ СУБЪЕКТАМИ,
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Красноярске, охватывающие все важные события в городе