Sputnik: Диетолог объяснила россиянам, как проявляется углеводное похмелье

Причиной, по словам Татьяны Жаровской,

Фото: РИА Новости/Александр Кряжев

Причиной, по словам Татьяны Жаровской, может стать регулярное потребление более 100 граммов сладкого в сутки Избыточное потребление сладостей (более 100 граммов в сутки) может привести человека к так называемому углеводному похмелью. Об этом в интервью радио Sputnik предупредила россиян Татьяна Жаровская — врач-диетолог и нутрициолог.

По ее словам, норма потребления сладкого в сутки составляет для взрослого человека 50 грамм, при этом максимум, который можно получать, чтобы не было углеводного похмелья — вдвое больше.


«Если потребление сладостей избыточно, более 100 граммов в сутки, это может привести к углеводному похмелью. У кого-то симптомы появляются уже через неделю, а кто-то месяцами может есть сладкое, и углеводное похмелье формируется постепенно», — предупредила Жаровская.

Однако, несмотря на индивидуальные различия организмов, пользы углеводное похмелье не приносит никому. Когда подверженный ему человек долго не ест сладостей, у него повышается уровень агрессии и раздражительности, может возникать головная боль или тремор рук, повышенная утомляемость.

Все эти симптомы, по словам врача, можно на время снять, съев условную конфету. Но во-первых, этого хватает всего на несколько часов. А во-вторых, регулярное потребление сладкого в таких объемах может приводить к развитию сахарного диабета, а также нарушает функционирование печени, которая начинает страдать от ожирения.

Ранее врач-терапевт Павел Раменский рассказал, что чрезмерное употребление жирной и соленой пищи, равно как и курение и малоподвижный образ жизни, являются самыми опасными для сердца привычками человека. Артем Путинцев

Последние новости

10 медалей завоевали истринские спортсмены на знаковых соревнованиях по кикбоксингу

10 медалей завоевали истринские спортсмены на знаковых соревнованиях по кикбоксингу в Одинцово.

Три поликлиники и ФАП откроют в 2024 году в Одинцовском округе

Во время торжественного поздравления медиков глава Одинцовского округа Андрей Иванов отметил успехи муниципалитета в области здравоохранения и рассказал про запланированное открытие ряда поликлиник и фельдшерско-акушерск

Кинологи рассказали, что делать, если собаку укусило насекомое

Фото: IStock/alexei_tm Следите за нашими новостями в удобном формате Насекомые могут доставить большие неприятности собаке: от легкого зуда до серьезных аллергических реакций.

Card image

Как выбрать одноразовые станки для покупки?

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *