Sputnik: Диетолог объяснила россиянам, как проявляется углеводное похмелье
Причиной, по словам Татьяны Жаровской,
Фото: РИА Новости/Александр Кряжев
Причиной, по словам Татьяны Жаровской, может стать регулярное потребление более 100 граммов сладкого в сутки Избыточное потребление сладостей (более 100 граммов в сутки) может привести человека к так называемому углеводному похмелью. Об этом в интервью радио Sputnik предупредила россиян Татьяна Жаровская — врач-диетолог и нутрициолог.По ее словам, норма потребления сладкого в сутки составляет для взрослого человека 50 грамм, при этом максимум, который можно получать, чтобы не было углеводного похмелья — вдвое больше.
«Если потребление сладостей избыточно, более 100 граммов в сутки, это может привести к углеводному похмелью. У кого-то симптомы появляются уже через неделю, а кто-то месяцами может есть сладкое, и углеводное похмелье формируется постепенно», — предупредила Жаровская.
Однако, несмотря на индивидуальные различия организмов, пользы углеводное похмелье не приносит никому. Когда подверженный ему человек долго не ест сладостей, у него повышается уровень агрессии и раздражительности, может возникать головная боль или тремор рук, повышенная утомляемость.
Все эти симптомы, по словам врача, можно на время снять, съев условную конфету. Но во-первых, этого хватает всего на несколько часов. А во-вторых, регулярное потребление сладкого в таких объемах может приводить к развитию сахарного диабета, а также нарушает функционирование печени, которая начинает страдать от ожирения.
Ранее врач-терапевт Павел Раменский рассказал, что чрезмерное употребление жирной и соленой пищи, равно как и курение и малоподвижный образ жизни, являются самыми опасными для сердца привычками человека. Артем Путинцев
Последние новости
Ледовое шоу Ильи Авербуха пройдет в Подольске в первый день 2025 года
В рамках губернаторской программы «Зима в Подмосковье» Илья Авербух представит спектакль «Чемпионы» при участии финалистов телепроекта «Народный ледниковый».
В Электростали устанавливают новую новогоднюю фотолокацию
Сегодня, 25 декабря, вблизи ледового дворца спорта «Кристалл» начался монтаж крупного светового шара.
Электростальские полицейские провели День профилактики для школьников
Сотрудники УМВД России по г.о. Электросталь провели День профилактики в одном из общеобразовательных учреждений города.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Керчи