Проблемы со сном и болезнь Альцгеймера: врач рассказал, как нельзя пить кофе
Кофе может похвастаться антиоксидантным и противовоспалительным действием.
Кофе может похвастаться антиоксидантным и противовоспалительным действием. Не стоит отказывать себе в чашечке бодрящего напитка с утра. Но пейте кофе правильно.
«Любителям кофе стоит помнить, что даже для здорового человека 3-4 чашки в день – это максимум. А лучше ограничиться двумя. Чрезмерное употребление кофе может привести к риску развития деменции», - акцентирует врач Валерия Румянцева.
Негативно сказывается на работе мозга и употребление кофе в вечернее время, к тому же это приводит к проблемам со сном. А без нормального отдыха в опасности оказывается наш иммунитет.
«Кроме того, важно пить кофе с правильными добавками: молоко, корица и другие специи подойдут идеально, а вот сахар в сочетании с кофе очень вреден», - заключил врач.
Ранее мы рассказывали , какая доза кофеина в день безопасна для гипертоников.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
Подмосковный бизнес-омбудсмен помог предпринимателю получить оплату за исполненный госконтракт
Нарушения, связанные с несвоевременной оплатой исполненных государственных и муниципальных контрактов,
В Мытищах прошел прием по вопросам здравоохранения
Сразу несколько женщин, пришедших на очередной прием по вопросам здравоохранения, который прошел в поликлинике № 3, расположенной на улице Силикатной,
Врач рассказала, какие заблуждения о работе ЖКТ пора оставить в прошлом
Конечно, мы не может знать о здоровье столько же, сколько медицинские специалисты.
Как подготовиться к сессии
Сессия — ответственный период для каждого студента