Невролог рассказал, кому весной бывает особенно плохо и что с этим делать
Многие наверняка уже успели столкнуться с характерными для весны перепадами давления, головокружением и упадком сил.
Многие наверняка уже успели столкнуться с характерными для весны перепадами давления, головокружением и упадком сил. Весна – это действительно непростой период для нашего организма.
«Человеческий организм всегда чутко реагирует на природные изменения. Особенно тяжело тем, кто страдает из-за хронических заболеваний. В первую очередь сердечно-сосудистых, также трудно приходится пациентам с проблемами опорно-двигательной системы», - рассказывает невролог Алексей Сомкин.
Однако помочь себе весной может каждый из нас. Во-первых, важно отслеживать свое состояния и обращаться к врачу в случае ухудшений. Во-вторых, важно наладить режим сна: ложиться нужно в одно и тоже время и спать не менее 7-8 часов. Врач также советует одеваться по погоде, в том числе не торопиться расставаться с шапкой, а вот прогулки точно пойдут на пользу.
Ранее мы рассказывали, почему стоит добавить в рацион весной больше ферментированных продуктов.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
Штраф для Россетей: 600 тысяч рублей за административное правонарушение
Московское областное УФАС России приняло решение о наложении штрафа на энергетическую компанию.
XI Съезд Совета муниципальных образований: итоги и планы на будущее
Подмосковная Ассоциация отметила 18 лет своей деятельности, подводя итоги работы и определяя новые задачи.
В Егорьевске двухлетний мальчик вышел на улицу без присмотра
Прокуратура проверяет соблюдение норм безопасности в детском саду.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку