Неделя профилактики повышения артериального давления
С 15 - 21 мая Минздрав РФ объявил Неделю профилактики повышения артериального давления в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая.
С 15 - 21 мая Минздрав РФ объявил Неделю профилактики повышения артериального давления в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая.
Артериальная гипертония (гипертензия, гипертоническая болезнь) - самое частое хроническое заболевание у взрослых, связанное с повышением артериального давления. Полностью вылечить это заболевание невозможно, однако артериальное давление можно держать под контролем. Повышенное давление – один из трех факторов риска ишемической болезни сердца, которые можно контролировать (риск в данном случае подразумевает не только то, как высоко поднимается давление, но и время, в течение которого наблюдается повышенное давление).
Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти. Чем раньше вы выявили артериальную гипертензию и начали за ней наблюдать в динамике, тем меньше риск развития осложнений гипертонической болезни в будущем.
Не измеряя артериальное давление, невозможно выявить заболевание, поэтому каждый человек должен знать свое артериальное давление. Своевременное выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием!
Самые эффективные меры профилактики гипертонии:
Рациональное питание, диета (низкоуглеводная, низкохолестериновая, с ограничением употребления соли, богатая калием).
Избавление от факторов риска, таких как лишний вес, ожирение, пристрастие к никотину и алкоголю.
Устранение гиподинамии (различные варианты посильных физических нагрузок).
Режим сна и бодрствования (8-часовой сон и упорядоченный распорядок дня).
Даже при регулярном соблюдении всех профилактических мероприятий необходимо раз в год обследоваться и осуществлять мониторинг давления, чтобы вовремя выявить и устранить заболевания, которые могут спровоцировать появление гипертонической болезни.
Последние новости
Компенсационные автобусы начнут курсировать в Дубне
В связи с изменением расписания пригородных поездов запустят дополнительные автобусы.
Чистота лесов Орехово-Зуевского округа восстанавливается
Лесничие убрали два кубометра мусора в результате патрулирования.
Демиховский машиностроительный завод на праздновании Дня машиностроителя
Завод стал индустриальным партнёром Московского политеха.
Одноразовые станки: советы по выбору
Как выбрать одноразовые станки для покупки?
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Кызыле