С 15 - 21 мая Минздрав РФ объявил Неделю профилактики повышения артериального давления в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая.
Артериальная гипертония (гипертензия, гипертоническая болезнь) - самое частое хроническое заболевание у взрослых, связанное с повышением артериального давления. Полностью вылечить это заболевание невозможно, однако артериальное давление можно держать под контролем. Повышенное давление – один из трех факторов риска ишемической болезни сердца, которые можно контролировать (риск в данном случае подразумевает не только то, как высоко поднимается давление, но и время, в течение которого наблюдается повышенное давление).
Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти. Чем раньше вы выявили артериальную гипертензию и начали за ней наблюдать в динамике, тем меньше риск развития осложнений гипертонической болезни в будущем.
Не измеряя артериальное давление, невозможно выявить заболевание, поэтому каждый человек должен знать свое артериальное давление. Своевременное выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием!
Самые эффективные меры профилактики гипертонии:
Рациональное питание, диета (низкоуглеводная, низкохолестериновая, с ограничением употребления соли, богатая калием).
Избавление от факторов риска, таких как лишний вес, ожирение, пристрастие к никотину и алкоголю.
Устранение гиподинамии (различные варианты посильных физических нагрузок).
Режим сна и бодрствования (8-часовой сон и упорядоченный распорядок дня).
Даже при регулярном соблюдении всех профилактических мероприятий необходимо раз в год обследоваться и осуществлять мониторинг давления, чтобы вовремя выявить и устранить заболевания, которые могут спровоцировать появление гипертонической болезни.
Последние новости
24 декабря 2024 года между Правительством Московской области, Союзом «Московское областное объединение организаций профсоюзов» и объединениями работодателей Московской области подписано Соглашение о минимальной заработно
Фото: Хавива Фонина Автор: Наталья Дорофеева
В центральном парке Звенигорода 28 декабря с 17:00 до 20:00 пройдет областное мероприятие «Новый год под шубой» (0+).
С 01.01.2025 арендная плата за предоставленные в аренду земельные участки, расположенные на территории г. Протвино и г. Пущино перечисляется по следующим реквизитам:
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *
