Нарколог напомнил, почему из-за алкоголя растет цифра на весах
Употребление спиртного усиливает аппетит Фото: Илья Тушев / "Вести Подмосковья" Главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин напомнил,
Главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин напомнил, что избыточное употребление спиртного в ходе праздников приводит к перееданию и росту веса. “Алкоголь усиливает аппетит, поэтому даже не голодный участник застолья съест гораздо больше, запивая блюда спиртным”, — цитирует специалиста пресс-служба ведомства.
Новогодние праздники длинные, людям хочется развлечься и расслабиться. По словам Холдина, все навещают близких и друзей, готовят дома и ходят в рестораны, из-за чего и получается переедание. Алкоголь также является источником калорий, которые подключаются к общему дневному меню. Излишки калорий превращаются в жировые отложения.
“Всегда можно полностью отказаться от алкоголя. Благодаря этой мере удастся контролировать аппетит, спиртное не добавит пустых калорий. Если все же хочется выпить, то лучше выбрать бокал сухого вина или фужер шампанского брют. Кроме того, следует акцентироваться на общении с близкими и друзьями, больше гулять, танцевать и наслаждаться праздничной едой в умеренных количествах”, — посоветовал Виталий Холдин.
Автор: Мария НестеренкоПоследние новости
В парке «Городок» пройдет обмен книгами
23 января сотрудники парка культуры и отдыха «Городок» приглашают жителей и гостей Рузского муниципального округа принять участие в пополнении буккроссинга.
В Рузском округе объем инвестпроектов через ЦСС составил 4,4 млрд рублей
На правительственном совещании, которое провел в режиме видеоконференции губернатор Подмосковья Андрей Воробьев, обсудили работу Центра содействия строительству (ЦСС) в части реализации инвестиционных проектов.
Безопасность переходов зависит как от водителей, так и от пешеходов
На дорогах Подмосковья в январе произошло 49 наездов на пешеходов, есть погибшие.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения