Нарколог напомнил, почему из-за алкоголя растет цифра на весах
Употребление спиртного усиливает аппетит Фото: Илья Тушев / "Вести Подмосковья" Главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин напомнил,
Главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин напомнил, что избыточное употребление спиртного в ходе праздников приводит к перееданию и росту веса. “Алкоголь усиливает аппетит, поэтому даже не голодный участник застолья съест гораздо больше, запивая блюда спиртным”, — цитирует специалиста пресс-служба ведомства.
Новогодние праздники длинные, людям хочется развлечься и расслабиться. По словам Холдина, все навещают близких и друзей, готовят дома и ходят в рестораны, из-за чего и получается переедание. Алкоголь также является источником калорий, которые подключаются к общему дневному меню. Излишки калорий превращаются в жировые отложения.
“Всегда можно полностью отказаться от алкоголя. Благодаря этой мере удастся контролировать аппетит, спиртное не добавит пустых калорий. Если все же хочется выпить, то лучше выбрать бокал сухого вина или фужер шампанского брют. Кроме того, следует акцентироваться на общении с близкими и друзьями, больше гулять, танцевать и наслаждаться праздничной едой в умеренных количествах”, — посоветовал Виталий Холдин.
Автор: Мария НестеренкоПоследние новости
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.