Голодовка и генетика: что влияет на ухудшение зрения подростка?

Врач-офтальмолог НИКИ детства Оксана Редько поделилась советами по защите зрения детей и подростков. Конечно, нагрузка на глаза ребят выросла в связи с развитием технологий, но, по словам специалиста, в развитии патологий не всегда виноваты гаджеты. «Проблемы со зрением бывают разные. Если говорить про школьную близорукость, то здесь работает генетическая программа. Когда генетика хорошая, невозможно заработать -3 одними гаджетами», — цитирует офтальмолога пресс-служба Минздрава Подмосковья. 

Оксана Редько объяснила, что на юного пациента с отягощенной наследственностью влияют многие факторы извне: гаджеты, неправильное питание, недостаточное количество прогулок. «От рациона зависит многое. Родителям необходимо правильно и разнообразно кормить свое чадо, не идти у него на поводу и не давать одни макароны. Или, например, нельзя спокойно смотреть, как девочки-подростки голодают в погоне за идеальной фигурой — это тоже отрицательно сказывается на их зрении», — сообщила специалист.

Для сохранения зрения можно выполнять простые упражнения, которые рекомендуют многие офтальмологи в ходе плановых приемов. Например, каждые 20 минут работы или учебы следует делать двадцатисекундный перерыв, чтобы посмотреть вдаль на 5 метров и дальше. Кроме того, рекомендуется вращать глазами по часовой стрелке, поднимать и опускать их, часто поморгать.