Глава карельского Минздрава объяснил, каким должно быть питание при похудении

Фото: iStock/RossHelen

Глава Минздрава РК Михаил Охлопков рассказал, как сбросить вес без жестких ограничений Глава карельского Минздрава Михаил Охлопков рассказал, как сбросить лишний вес без особых ограничений. Об этом он написал в соцсети «ВКонтакте».

Министр порекомендовал на завтрак есть яйца, молоко и ягоды. В качестве обеда Охлопков предложил сочетать бобовые, овощи и черный чай, так как эта комбинация помогает справляться с голодом.

«На ужин можно употреблять жирную рыбу, листовую зелень, киноа и имбирный чай. Эти продукты содержат много белка и клетчатки – самое то перед сном», — заключил глава Минздрава.
Ранее врач Наталия Тананакина рассказала, почему из-за хурмы можно оказаться на операционном столе. Подробнее об этом читайте в материале Радио 1. Диана Аванесян

Источник

Предложить новость