Эндокринолог назвала самый необычный способ укрепить гормональное здоровье
Гормоны относятся к важнейшим биологическим соединениям организма, а если уровень гормонов не в норме,
Врач-эндокринолог Видновской больницы Анна Кузнецова рассказала о том, что может помочь в балансе гормонального фона, в рамках Всемирного дня щитовидной железы, сообщает «Радио 1» пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.
Щитовидная железа – это орган эндокринной системы, который влияет на работу всех систем и участвует в разных биологических процессах, поэтому его патологии могут вызывать серьезные осложнения, вплоть до развития атеросклероза, бесплодия и других заболеваний.«Роль гормонов сложно переоценить – они регулируют работу практически всех жизненных функций с момента рождения человека и до глубокой старости. В случае появления гормонального дисбаланса в организме человека начинают развиваться патологические процессы. Сбой может начаться совершенно незаметно, но постепенно он даст о себе знать неприятными симптомами», – сообщила врач-эндокринолог. Существуют профилактические меры нарушений гормонального фона: необходимо избегать стрессовых ситуаци и не поддаваться эмоциональным встряскам, следить за рационом питания и вести здоровый образ жизни.
Одним из неочевидных, но действенных профилактических мер по сохранению гормонального здоровья являются объятия. «При объятиях вырабатывается окситоцин - гормон, который уменьшает отеки и помогает исцелить телесные повреждения. А некоторые исследования обнаружили, что объятия течение 20 секунд приводят к выбросу окситоцина и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме этого, при этом естественном процессе снижается уровень кортизола, гормон стресса, что приводит к снижению артериального давления и нормализации сердцебиения», – рассказала эндокринолог.
Ранее сообщалось, что врач-кардиолог Вячеслав Колиев заявил, что инфаркта миокарда помогут избежать здоровый образ жизни и ежегодные проверки здоровья. Чтобы предупредить сердечный приступ, в первую очередь нужно отказаться от курения и привести в порядок вес. Подробнее об этом читайте в нашем материале.
Алиса Сергиенко
Последние новости
Ступинская городская прокуратура контролирует ход процессуальной проверки по факту возгорания автомобиля, внутри которого находился несовершеннолетний ребенок
По предварительной информации, сегодня в дневное время около магазина, расположенного в городе Ступино, отец девочки 2009 г.р.
Судебные приставы Подмосковья помогли спасти девочку из горящей машины
Начальник Ступинского отделения судебных приставов Главного управления ФССП России по Московской области Григорий Серебряков оперативно среагировал на чрезвычайное происшествие и помог спасти девочку из воспламенившегося
Рузские школьники побывали в Лукоморье
Рузская городская библиотека присоединилась к межрегиональной сетевой акции «Давайте Пушкина читать», приуроченной ко дню рождения великого поэта.
Роллы: Искусство вкуса и символ разнообразия
Путешествие по вкусам и традициям