Эксперт рассказал, какой спорт может продлить жизнь
В ходе недавних исследований специалисты Национального института исследования рака выяснили,
В ходе недавних исследований специалисты Национального института исследования рака выяснили, что при регулярной физической активности в разы снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.
«Регулярные тренировки – важная составляющая ЗОЖ, но важно, чтобы нагрузки были регулярными и умеренными. Даже ежедневные прогулки на свежем воздухе – это прекрасная профилактика множества проблем со здоровьем», – рассказала врач-терапевт Валерия Румянцева.
Ученые, в свою очередь, выделили несколько особенно эффективных активностей: гольф, теннис и бадминтон, езда на велосипеде, плавание и бег. Особенно хвалят теннис, не зря в него так любят играть президенты. У любителей побегать с ракеткой почти на 30% ниже шансы умереть от проблем с сердцем и на 20% ниже – от онкологии.
Продлить молодость помогает и отказ от вредных привычек .
Автор: Алина Дмитриева
Последние новости
Помощь семьям участников специальной военной операции
В Московской области обсудили взаимодействие с Государственным фондом «Защитники Отечества»
Учащиеся Зарайска блеснули на конкурсе «Лидеры Подмосковья»
Шесть талантливых студентов из Зарайска стали финалистами масштабного конкурса.
Зарайск на культурном семинаре «PROОктябрь»
Делегация из Зарайска приняла участие в обсуждении актуальных вопросов в сфере культуры.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией