Эксперт рассказал, какой спорт может продлить жизнь
В ходе недавних исследований специалисты Национального института исследования рака выяснили,
В ходе недавних исследований специалисты Национального института исследования рака выяснили, что при регулярной физической активности в разы снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.
«Регулярные тренировки – важная составляющая ЗОЖ, но важно, чтобы нагрузки были регулярными и умеренными. Даже ежедневные прогулки на свежем воздухе – это прекрасная профилактика множества проблем со здоровьем», – рассказала врач-терапевт Валерия Румянцева.
Ученые, в свою очередь, выделили несколько особенно эффективных активностей: гольф, теннис и бадминтон, езда на велосипеде, плавание и бег. Особенно хвалят теннис, не зря в него так любят играть президенты. У любителей побегать с ракеткой почти на 30% ниже шансы умереть от проблем с сердцем и на 20% ниже – от онкологии.
Продлить молодость помогает и отказ от вредных привычек .
Автор: Алина Дмитриева
Последние новости
Социальный фонд принимает заявления на оформление ежемесячной выплаты по уходу за детьми с инвалидностью
Отделение СФР по г. Москве и Московской области информирует: С этого года расширен круг получателей ежемесячной выплаты по уходу за детьми с инвалидностью и инвалидами с детства первой группы в размере 10 тыс.
График приема секретаря местного отделения партии «Единая Россия» и депутатов окружного Совета депутатов с 20 по 22 января
20.01.2025 в 15.00 прием граждан проведен Мужальских С.Г., глава городского округа Ступино, секретарь местного отделения партии «Единая Россия» Предварительная запись на прием к главе г.о.
Полицейские МУ МВД Россия «Власиха» провели акцию «Госуслуги – это просто!»
Сотрудники полиции МУ МВД России «Власиха» провели для жителей округа акцию «Госуслуги – это просто!».
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку