Эксперт Кашух назвала причины необязательного отказа от простых углеводов
Углеводы являются основным источником энергии для клеток, в связи с чем совсем отказаться от них нельзя.
Углеводы являются основным источником энергии для клеток, в связи с чем совсем отказаться от них нельзя. Эксперт Екатерина Кашух рассказала, что такое простые углеводы и как они влияют на организм. Об этом сообщает Life.ru .
По ее словам, простые углеводы содержатся во фруктах, в молоке, меде, выпечке, йогуртах.
Эксперт отметила, что организм быстро и легко их перерабатывает.
По ее мнению, такой вид углеводов помогает восстановлению сил при серьезных физических нагрузках.
Кашух уточнила, что нельзя считать простые углеводы вредными, необходимо сочетать их с клетчаткой, полезными жирами и белками.
Автор: Елена Никольская Фото: [©Александр Кряжев/РИА Новости]Последние новости
В библиотеках Воскресенска проходят мероприятия в рамках проекта «Зима в Подмосковье»
В МУ «КЦ „Усадьба Кривякино“ прошел мастер-класс „Снежинка“, подготовленный сотрудниками Центральной библиотеки имени Инны Гофф.
В парке Воскресенска состоится торжественного закрытие новогоднего арт-фестиваля «ЧУднЫе Ёлки»
Уже в это воскресенье, 12 января, в парке усадьбы Кривякино состоится торжественное закрытие VI новогоднего арт-фестиваля «ЧУднЫе Ёлки».
Благоустройство в Воскресенске
Сотрудники МБУ "БИО" ежедневно трудятся над наведением чистоты и порядка на дорогах, общественных пространствах, парках и скверах.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку