Эксперт Ачкасов назвал ежедневную норму шагов для хорошей активности
По словам эксперта Лиги здоровья нации Евгения Ачкасова, десять тысяч шагов в день является хорошей активностью.
По словам эксперта Лиги здоровья нации Евгения Ачкасова, десять тысяч шагов в день является хорошей активностью. Об этом сообщают « Известия ».
Он добавил, что при этом не следует ориентироваться на количество, поскольку имеет значение темп и местность.
По мнению эксперта, также важно и питание для поддержания здоровья.
Он уточнил, что для оздоровления человеку следует обратиться к специалистам для рекомендации по режиму питания и сна.
Автор: Елена Никольская Актуально Фото: [©Антон Вергун/РИА Новости]Последние новости
В библиотеках Воскресенска проходят мероприятия в рамках проекта «Зима в Подмосковье»
В МУ «КЦ „Усадьба Кривякино“ прошел мастер-класс „Снежинка“, подготовленный сотрудниками Центральной библиотеки имени Инны Гофф.
В парке Воскресенска состоится торжественного закрытие новогоднего арт-фестиваля «ЧУднЫе Ёлки»
Уже в это воскресенье, 12 января, в парке усадьбы Кривякино состоится торжественное закрытие VI новогоднего арт-фестиваля «ЧУднЫе Ёлки».
Благоустройство в Воскресенске
Сотрудники МБУ "БИО" ежедневно трудятся над наведением чистоты и порядка на дорогах, общественных пространствах, парках и скверах.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения