23.05.2023
Диетологи назвали продукты, повышающие уровень тревожности
The Sun: Диетологи предупредили, что кофе, фастфуд и алкоголь могут повысить уровень тревожности Диетологи Меган Гилберт и Мадлен Ларуш перечислили три группы продуктов,
Фото: iStock/iprogressman
The Sun: Диетологи предупредили, что кофе, фастфуд и алкоголь могут повысить уровень тревожности Диетологи Меган Гилберт и Мадлен Ларуш перечислили три группы продуктов, повышающих уровень тревожности и усиливающих признаки депрессии. Об этом пишет The Sun.По словам Ларуш, одним из продуктов, провоцирующих чрезмерное беспокойство, является кофе. Специалист пояснил, что кофеин — сильный стимулятор, однако он не только заряжает энергией, но и «подпитывает» беспокойство, вызывает потливость и учащенное сердцебиение.
Гилберт добавил, что второй группой продуктов, опасной для ментального здоровья, является фастфуд. Врач отметила, что еда быстрого приготовления и обработанная еда содержат крайне мало питательных веществ. При этом они провоцируют в организме развитие воспаления, негативно сказывающего на работе головного мозга. Кроме того, фастфуд усиливает симптомы депрессии и повышает тревожность на 70%, предупредила Меган Гилберт.
Диетологи также посчитали продуктом-провокатором беспокойства алкоголь. Они уверены, что злоупотребление спиртными нарушает выработку в мозге химических веществ, важных для психического здоровья.
Ранее Радио 1 сообщало, что Москва выделила 6 млн рублей на исследования в области гематологии. Подробнее об этом читайте в нашем материале. Диана Аванесян
Последние новости
Ступинская городская прокуратура контролирует ход процессуальной проверки по факту возгорания автомобиля, внутри которого находился несовершеннолетний ребенок
По предварительной информации, сегодня в дневное время около магазина, расположенного в городе Ступино, отец девочки 2009 г.р.
Судебные приставы Подмосковья помогли спасти девочку из горящей машины
Начальник Ступинского отделения судебных приставов Главного управления ФССП России по Московской области Григорий Серебряков оперативно среагировал на чрезвычайное происшествие и помог спасти девочку из воспламенившегося
Рузские школьники побывали в Лукоморье
Рузская городская библиотека присоединилась к межрегиональной сетевой акции «Давайте Пушкина читать», приуроченной ко дню рождения великого поэта.
Роллы: Искусство вкуса и символ разнообразия
Путешествие по вкусам и традициям