Диетолог назвала напиток, который улучшает память и мозговую деятельность
Фото: istock / Dilok Klaisataporn Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева заявила, что кофе благотворно влияет на память и когнитивные функции человека.
Фото: istock / Dilok Klaisataporn
Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева заявила, что кофе благотворно влияет на память и когнитивные функции человека.Эксперт отметила, что кофеин улучшает кровообращения и микроциркуляцию в мозге, что положительно сказывается на умственной деятельности и памяти. Как считает Королева, при умеренном употреблении кофе может поддерживать высокий уровень умственной активности. Врач порекомендовала выпить одну-две чашки кофе в сутки.
«Увлекаться большим количеством этого напитка нельзя. Кофе нарушает процесс усвоения таких минералов, как магний, кальций, железо и цинк, которые очень важны для поддержания здоровья и иммунного статуса человека», - предупредила диетолог в беседе с «Москвой 24».
Она также обратила внимание, что при употреблении кофе важно увеличить и потребление чистой воды, ведь кофе обладает мочегонными свойствами и может обезвоживать организм.
Алина Юрчак
Последние новости
Строительство нового детского сада в Домодедово завершится в срок
В новом детском саду будут предусмотрены современные игровые и учебные зоны.
Освобождение от кредитных обязательств для мобилизованных и контрактников
Новые меры поддержки для военнослужащих России
Прямая линия с Путиным: дата и детали события
Владимир Путин ответит на вопросы граждан в рамках большой пресс-конференции.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Первоуральске с предложениями работы от ведущих работодателей города