Диетолог Москвичева перечислила важные продукты в рационе женщин

В женском организме ведущую роль играют два ключевых гормона — эстроген и прогестерон, при нарушении баланса которых могут начать развиваться опухолевые процессы.

В женском организме ведущую роль играют два ключевых гормона — эстроген и прогестерон, при нарушении баланса которых могут начать развиваться опухолевые процессы. При этом на гормональный баланс может влиять питание. Врач-диетолог Юлия Москвичева рассказала, какие продукты, доступные в любом магазине, следует включить в рацион женщинам. Об этом сообщает Life.ru .

По ее словам, для поддержания организма в норме важно иметь рацион, богатый катехинами, которые содержатся в зеленом чае, фруктах, ягодах и какао-бобах. Таким образом, натуральный шоколад в умеренных объемах может быть весьма даже полезен для женского организма.

Медик добавила, что также в летний сезон рекомендуется употреблять клубнику и черешню. Данные плоды имеют низкую калорийность, однако богаты катехинами.

По ее мнению, кроме того, для поддержания здоровья следует употреблять не менее 400 г фруктов и овощей ежедневно.

Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [ru.freepik.com]

Последние новости

Сенатор Рогозин считает, что украинские войска готовятся к наступлению

По словам сенатора верхней палаты парламента Дмитрия Рогозина, украинская армия готовится к очередному «наступлению».

В Кашире официально назначили выборы местных депутатов

На очередном заседании совета депутатов городского округа Кашира было принято решение о назначении выборов нового созыва депутатского корпуса.

Депутат Спиридонов заявил о подготовке законопроекта о запрете рекламы экстрасенсов в прессе и Всемирной сети

По словам заместителя председателя Комитета нижней палаты парламента по промышленности и торговле Александра Спиридонова, в Госдуме подготовлен законопроект о запрете рекламы услуг магов, колдунов,

Card image

Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *