Диетолог Бест рассказал о пищевых привычках, замедляющих старение
Диетолог Триста Бест рассказала о привычках в питании, продляющих молодость после 50 лет Диетолог Триста Бест рассказала,
Фото: iStock/gbh007
Диетолог Триста Бест рассказала о привычках в питании, продляющих молодость после 50 лет Диетолог Триста Бест рассказала, что правильно составленный рацион способствует снижению риска развития ряда заболеваний, особенно у людей старше 50 лет. Об этом сообщает портал Eat This, Not That!Специалист посоветовала употреблять больше овощей, фруктов и злаковых, так как они богаты клетчаткой, уменьшающей воспаления и оксидативный стресс.
Также Бест отметила, что в авокадо, орехах и рыбе содержаться полезные жиры, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых болезней. Диетолог подчеркнула, что пища растительного происхождения после 50 лет замедляет процесс старения в целом.
Ранее врач-диетолог Наталья Денисова раскрыла, когда кофе может стать опасным для человека. Подробнее об этом читайте в материале Радио 1. Диана Аванесян
Последние новости
Новый чат для поддержки семей воинов Отечества
С июля 2024 года семьи и участники специальной операции получат доступ к медико-психологической помощи.
Личный прием граждан в Ступино
Глава округа Сергей Мужальских ответит на вопросы жителей
Ветераны России требуют убрать приставку «Велико» из названия Великобритании
Обращение связано с текущими политическими и экономическими проблемами страны.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Донецке