«Делайте это после 40 лет, чтобы избежать инфаркта»: врач дал важный совет мужчинам
Даже если вы никогда не дружили со спортом, начать тренироваться никогда не поздно.
Даже если вы никогда не дружили со спортом, начать тренироваться никогда не поздно. А после 40 лет стоит сделать это обязательно.
«Сердечно-сосудистые заболевания – одна из самых распространенных причин смертности в нашей стране. Особенно данная проблема актуальная для мужского населения. Ведь после 40 лет большинство мужчин сталкивается с гипертонией», - акцентирует врач-терапевт Валерия Румянцева.
Последние мировые исследование доказывают, что занятия спортом практически в два раза снижают риск смерти из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Даже при проблеме высокого давления.
«Для начала постарайтесь больше двигаться: чаще ходить пешком и прогуливаться. Со временем попробуйте найти для себя интересные виды спорта, которые вы будете воспринимать как игру, а не как обязанность», - заключила эксперт.
Ранее мы рассказывали про медицинские мифы , которые пора забыть.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
Проверка утренних фильтров в образовательных учреждениях Подмосковья
Роспотребнадзор усилит контроль за соблюдением санитарных норм в школах и детских садах.
Симптомы вируса Коксаки: на что обратить внимание
Иммунолог объясняет, как распознать вирус на ранних этапах.
Рост вакцинирования от гриппа в России
Вакцинация становится важным инструментом в борьбе с респираторными заболеваниями
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией