«Делайте это после 40 лет, чтобы избежать инфаркта»: врач дал важный совет мужчинам

Даже если вы никогда не дружили со спортом, начать тренироваться никогда не поздно.

Фото: [ freepik.com ]

Даже если вы никогда не дружили со спортом, начать тренироваться никогда не поздно. А после 40 лет стоит сделать это обязательно.

«Сердечно-сосудистые заболевания – одна из самых распространенных причин смертности в нашей стране. Особенно данная проблема актуальная для мужского населения. Ведь после 40 лет большинство мужчин сталкивается с гипертонией», - акцентирует врач-терапевт Валерия Румянцева.

Последние мировые исследование доказывают, что занятия спортом практически в два раза снижают риск смерти из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Даже при проблеме высокого давления.

«Для начала постарайтесь больше двигаться: чаще ходить пешком и прогуливаться. Со временем попробуйте найти для себя интересные виды спорта, которые вы будете воспринимать как игру, а не как обязанность», - заключила эксперт.

Ранее мы рассказывали про медицинские мифы , которые пора забыть.

Автор: Алина Дмитриева

Последние новости

Проверка утренних фильтров в образовательных учреждениях Подмосковья

Роспотребнадзор усилит контроль за соблюдением санитарных норм в школах и детских садах.

Симптомы вируса Коксаки: на что обратить внимание

Иммунолог объясняет, как распознать вирус на ранних этапах.

Рост вакцинирования от гриппа в России

Вакцинация становится важным инструментом в борьбе с респираторными заболеваниями

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Воркуте на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *