В Златоустовской библиотеке раскрыли секреты долголетия
В Златоустовской сельской библиотеке Рузского городского округа состоялась программа «Долголетие в добром здравии».
В Златоустовской сельской библиотеке Рузского городского округа состоялась программа «Долголетие в добром здравии».
Здоровье и долголетие человека зависит от многих факторов. Соблюдая их, можно сохранить физическую активность, красоту и интерес к жизни на долгие годы.
Участники встречи узнали об основных составляющих факторах, влияющих на здоровье, особенно в пожилом возрасте. Это занятия плаванием, лыжные прогулки, йога, упражнения на тренажерах, а также самый щадящий и естественным вид тренировок – танцы. Гости заинтересовались скандинавской ходьбой – относительно новым, но уже очень популярным видом физической активности, когда прогулки с палками приносят большую пользу организму. Неспроста скандинавская ходьба нашла целевую аудиторию среди людей старшего возраста.
В завершение гости посмотрели видеоролик с рассказом доктора об уходе за суставами.
Встреча прошла в рамках реализации губернаторской программы «Активное долголетие» и муниципальной программы по развитию услуг в сфере культуры и туризма администрации Рузского городского округа.
Последние новости
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.