Узнать о мобильности суставов смогут жители Воскресенского
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 18 июля поделились с жителями, в том числе из поселения Воскресенское, познавательным материалом о мобильности суставов.
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 18 июля поделились с жителями, в том числе из поселения Воскресенское, познавательным материалом о мобильности суставов.
Горожанам порекомендовали целый ряд ежедневных упражнении. Например, жители могут приседать, отжиматься, выполнять разминочные комплексы, включая повороты корпусом. Все эти активности особенно стоит выполнять офисным работникам, чей образ жизни не назовешь подвижным. Врачи рекомендуют делать все эти упражнения по 10-15 минут в день.
Подробно ознакомиться с познавательным материалом можно на официальной странице ЦФКиС ТиНАО в социальных сетях.
Фото: архив
Последние новости
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.