Бодро шагаем к здоровью и долголетию!
В рамках программы "Активное долголетие", вчера в Кузьминском лесопарке прошла тренировка по скандинавской ходьбе, которую каждый вторник и четверг проводит опытный инструктор Михаил Набокин.
В рамках программы "Активное долголетие", вчера в Кузьминском лесопарке прошла тренировка по скандинавской ходьбе, которую каждый вторник и четверг проводит опытный инструктор Михаил Набокин.
Важно знать, чтобы скандинавская ходьба принесла максимальный эффект, нужно делать разминку, а после основной части занятия - заминку. Многим это кажется несерьёзным, но на самом деле это очень важно. Потому что после разминки наше тело готово к большим и длительным нагрузкам, и мы меньше устаём. Заминка успокаивает, помогает быстрее восстановить мышцы и позволяет ощутить послевкусие занятия, а значит следующую тренировку вы будете ждать с нетерпением.
Возникли вопросы, есть желание заняться поддержанием своего здоровья? Это к нам! Присоединяйтесь! Спорт - залог вашего долголетия!
Последние новости
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку